Google 
Аннотация: Йога питания
| Издательство | София |
| Автор/составитель | Чарльз Айзенстайн |
| Год выпуска | 2007 |
| Кол-во страниц | 240 |
| ISBN | 978-5-91250-176-0 |
| Обложка | Мягкий |
| Вес | 150г |
| Возрастная категория | 0+ |
В наши времена нелегко приходится потребителю, который дорожит своим здоровьем: сотни противоречащих друг другу диет борются за его внимание, в числе приверженцев каждой - авторитетные специалисты, эффективность любой диеты убедительно подтверждена. Которая из них правильная? Кому из светил верить? Каким источникам информации можно доверять? Чарльз Айзенстайн предлагает принципиально новый подход, основа которого - самопознание и доверие к себе. Его книга - не о "йоговской диете". Это практичный и воодушевляющий справочник, который подробно объясняет, как:
отличить поверхностное и болезненное пристрастие от подлинного аппетита, чтобы обеспечить организму питание, в котором он нуждается;
привести питание в соответствие со своим нынешним и будущим образом жизни, а также с собственным "я";
выбрать одну из сотен существующих диет так, чтобы она оказалась наиболее подходящей для ваших уникальных потребностей;
превратить удовольствие, которое доставляет еда, в союзника на пути к здоровью;
научиться доверять своему телу и собственному "я".
"Йога питания" предлагает читателю своеобразные представления о физических и духовных функциях сахара, жиров, мяса и других продуктов; о постах, диетах, обработке пищи, силе воли и глубинных принципах заботы о себе. Эта книга, идущая вразрез с общепринятыми теориями, призывает обратиться к наивысшему авторитету - вашему телу.
