Google 
Аннотация: Йога каждый день. 14 уроков для энергии и развития
| Автор/составитель | Хмара Грегор Алексеевич |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-04-106338-2 |
| Производитель | Бомбора |
| Издательство | Бомбора |
| Дата выпуска | 2019 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 352 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 207x130x23 мм |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
| Стандарт | 12 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 350 |
| Язык | русский |
Перед вами вводный курс йоги состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В каждом уроке отражены шесть тем:
- моральный аспект в йоге;
- энергия и работа с ней;
- очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни;
- дыхательные практики;
- комплексы асан;
- медитация.
Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то ее часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся.
Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.
