Аннотация: Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу

Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты - бизнес, которому выгодно бесконечное стремление к недостижимому идеалу, - сейчас на подъеме и каждый день задает новые ориентиры, что можно изменить и усовершенствовать. Многие люди поддаются этой гонке и находятся в состоянии постоянного недовольства собой.
Книга «Йога и образ тела» - это 25 историй людей, которым йога помогла научиться слышать свое тело и принять его таким, какое оно есть. Среди авторов есть и знаменитости. Например, Шейна Корн - одна из мировых звезд йоги и модель - рассказывает, каково это, стареть, работая в мире глянца, а Аланис Мориссетт - известная певица - о преодолении расстройства пищевого поведения. Но большинство тех, кто поделился своими личными историями, обычные люди - врачи, преподаватели йоги, социологи, инвалиды, бывшие наркоманы и алкоголики. Всем им йога помогла преодолеть разлад со своим телом, что в свою очередь оказало влияние на все сферы их жизни.
Эти истории вдохновят и вас - заняться йогой, вернуться к практике или продолжать ее, несмотря на несовершенство ваших достижений в данный момент.
О чем книга.
Первую часть книги составляют рассказы о возможностях и перспективах, которые открывает практика йоги.
Во второй части авторы делятся своим опытом существования «на обочине» - рассказывают о том, что значит быть «другим», исключенным из культуры сверстников, а также не вписываться в общепринятый стандарт идеального тела. И как практика помогла им сменить установки восприятия и обрести целостность.
В третьей части авторы анализируют роль массовой культуры и СМИ в формировании представлений об идеале женственности/мужественности, а также побочный эффект самой культуры йоги - как она формирует и воспроизводит идеализированный и недостижимый стандарт красоты. Эти истории помогут каждому найти индивидуальный путь к своему образу несмотря на подобный культурный «шум».
В четвертой части рассматривается проблема воспитания здоровых и уверенных в себе детей в условиях токсичного информационного пространства. И преодоление расстройства пищевого поведения у подростков.
В пятой части раскрывается тема пола и сексуальности в контексте йоги, которая предлагает умиротворение, покой и утешение в противовес стереотипам, навязанным культурой.
Почему книгу стоит прочитать.
Отношения с телом - это не только про вес, хотя именно данная тема активно муссируется в СМИ, блогах и соцсетях. Природа разобщенности со своим телом может вырастать из целого спектра факторов - пол, вес, тип телосложения, этническая принадлежность, социальное положение, сексуальная ориентация, гендерная идентичность, ограниченные физические способности и так далее. Прочтите истории из этой книги, чтобы убедиться: йога способна указать уникальный и неожиданный путь к воссоединению с собой во всех этих случаях.
Для кого эта книга.
Для тех, кто уже занимается йогой, а также для тех, кто только...

Автор/составитель	Кляйн Мелани, Гест-Джелли Анна
Год выпуска	2018
ISBN	978-5-9573-3347-0
Производитель	Весь
Издательство	Весь
Количество томов	1
Количество страниц	304
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	216x155x20 мм
Цвет	Чёрный
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Стандарт	12
Возрастная категория	16+
Вес	498
Язык	русский