Google 
Аннотация: Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
| Автор/составитель | Тафинцев Сергей |
| Серия | Как стать здоровым. Современный самоучитель |
| Год выпуска | 2019 |
| Кол-во страниц | 272 |
| ISBN | 978-5-17-112774-9 |
| Кол-во томов | 1 |
| Обложка | твердый переплет |
| Вес | 333г |
Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно. Автор этой книги - Сергей Тафинцев - преподает йогу более 10 лет. Его лозунг - корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия. Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
- Модель: MYSH3585523
- ISBN 978-5-17-112774-9
-
Наличие:
Нет в наличии
