Google 
Аннотация: Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
| Издательство | Издательство АЗБУКА ООО |
| Серия | Полезные знания (Азбука) |
| Год выпуска | 2021 |
| Дата выпуска | 2021-09-15 |
| Кол-во страниц | 80 |
| ISBN | 978-5-389-18441-1 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 209г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
- Производитель: Издательство АЗБУКА ООО
- Модель: XTOOITD000000001238540
- ISBN 978-5-389-18441-1
-
Наличие:
Нет в наличии
