Google 
Аннотация: Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева
Практическое руководство для тех, кто хочет подружиться со своей головой. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем... Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких - и как выйти из этого порочного круга. Всего 3 шага на пути к ментальному здоровью: - разберитесь, что происходит с вашим мозгом; - узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия; - создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей. Ранее книга выходила под названием «Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева».| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Харпер Фейт Дж |
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-04-205762-5 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 157г |
| Формат | 17 x 12 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева
-25%- Производитель: Эксмо
- Модель: TEEI11489640
- ISBN: 978-5-04-205762-5
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
-
10.31€ 7.73€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
