Аннотация: Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Если выгорел - отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе - далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
Автор/составитель | Мосс Дженнифер |
Серия | Книги-драйверы |
Год выпуска | 2022 |
Дата выпуска | 2022-10-28 |
Кол-во страниц | 288 |
ISBN | 978-5-04-168250-7 |
Обложка | 7БЦ |
Вес | 485г |
Язык | Русский |
Формат | 152x210 |
Тираж | 3000 |
Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
-32%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001277102
- ISBN: 978-5-04-168250-7
- Наличие: Есть в наличии
-
20.84€ 14.17€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: