Аннотация: Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость

«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», - утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете: - быстро адаптироваться к любым изменениям; - нормализовать график питания и сна; - научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; - обрести внутреннее равновесие.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Князев Евгений Сергеевич
Серия	Народное признание. Книги, которые стали интернет-бестселлерами
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	208
ISBN	978-5-04-184376-2
Обложка	Обл
Вес	253г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+