Аннотация к книге: Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия
Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс - лучший российский преподаватель Айнгар-йоги расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления всего организма.
Автор/составитель | Шифферс Мария Евгеньевна |
Серия | Главные секреты медицины Востока |
Год выпуска | 2020 |
ISBN | 978-5-04-101978-5 |
Производитель | Эксмо |
Издательство | Эксмо |
Дата выпуска | 2020 г. |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 224 |
Переплет | твердый |
Размеры | 206x130x17 мм |
Цвет | Белый |
Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
Стандарт | 16 |
Возрастная категория | 12+ |
Вес | 214 |
Язык | русский |