Google 
Аннотация: Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия
| Автор/составитель | Шифферс Мария Евгеньевна |
| Серия | Главные секреты медицины Востока |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-04-101978-5 |
| Производитель | Эксмо |
| Издательство | Эксмо |
| Дата выпуска | 2020 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 224 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 206x130x17 мм |
| Цвет | Белый |
| Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
| Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
| Стандарт | 16 |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 214 |
| Язык | русский |
Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс - лучший российский преподаватель Айнгар-йоги расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления всего организма.
