Аннотация: Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями

Ирина Рыжкова - преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним - целую коллекцию историй, с любовью называемых ею "рассказками". Эта книга - любопытный и эффективный набор инструментов "первой психологической помощи", усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием "эмоциональный интеллект". Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться! !

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Рыжкова Ирина
Серия	Эксклюзивная психология
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-17-163583-1
Обложка	Обл
Вес	232г
Формат	17 x 13 cm
Тираж	2500
Возрастная категория	16+