Описание

Аннотация: Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы - всемирно известные эксперты в теме самосострадания - объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе - умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием - является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!

Издательство	Питер
Автор/составитель	Нефф Кристин;Гермер Кристофер
Серия	Сам себе психолог
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	192
ISBN	978-5-4461-4327-6
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	367г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией

-18%

Производитель: Питер
Модель: TEEI11827830
ISBN: 978-5-4461-4327-6
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

20.09€ 16.47€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ