Google 
Аннотация: Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
| Издательство | Питер |
| Автор/составитель | Эллис Альберт, Ландж Артур |
| Серия | Сам себе психолог |
| Год выпуска | 2021 |
| ISBN | 978-5-4461-1561-7 |
| Дата выпуска | 2021 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 272 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 213x148x11 мм |
| Цвет | Серый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Тираж | 3000 |
| Стандарт | 12 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 356 |
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» - часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное - надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
