Аннотация: Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях

Эмоциональное насилие - это не обязательно крики и битая посуда. Чаще оно проявляется тихо: через контроль, обесценивание, игнорирование или манипуляции. Синяков не остается, но для психики эти действия так же разрушительны, как физическая агрессия. Важно распознать такое поведение вовремя - в себе или в партнере - и понять, как его остановить. Беверли Энгл - психотерапевт с более чем 35-летним опытом и специалист по работе с жертвами насилия. Она написала множество книг о травме, стыде и восстановлении. За ее плечами не только научные исследования, но и десятки тысяч часов терапии с реальными людьми. С теми, кто преодолел насилие и изменил собственное деструктивное поведение. Книга поможет вам: · распознать скрытые формы насилия: газлайтинг, пассивную агрессию, обесценивание, изоляцию, контроль; · разобрать психологическую динамику абьюзивных отношений - почему жертва остается, почему агрессор не меняется; · понять, как строятся деструктивные модели поведения и как их изменить; · разорвать цикл повторяющегося насилия, используя конкретные терапевтические техники; · восстановить самооценку и способность отстаивать свои границы; · сформировать новую, безопасную, основанную на взаимном уважении, модель привязанности. Если вы устали от советов в духе «просто начни ценить себя» и ищете реальные инструменты для работы над отношениями - эта книга для вас. Она поможет распознать абьюз, восстановить границы, вернуть доверие к себе и выйти из цикла страха и контроля.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Энгл Беверли
Серия	Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
Кол-во страниц	416
ISBN	978-5-04-229313-9
Обложка	твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага
Язык	Русский
Формат	138x200
Возрастная категория	18+