Google 
Аннотация: Эффект позитива. Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости - для этого вам нужно лишь изменить свое мышление.
Перед вами - подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чём секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность.
| Автор/составитель | Томасуло Дэн |
| Серия | Психология |
| Год выпуска | 2024 |
| ISBN | 978-5-9573-6043-8 |
| Производитель | Весь |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 272 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 210x140x22 мм |
| Цвет | Синий |
| Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 260 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Эффект позитива. Простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
-22%- Модель: MYSH5035823
- ISBN: 978-5-9573-6043-8
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 29 дней
- (10 оценок)
-
15.76€ 12.29€
Во-первых - Вы молодец!
