Аннотация: Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

Сборник медитативных практик для самопозания и самоисцеления от Дарьи Чудаковой поможет каждой женщине обрести внутренний баланс в перманентной суете большого города. Найти короткий путь к своим подлинным чувствам, эмоциям и желаниям, сбросить груз повседневных забот, расслабиться в моменте и вернуться в состояние наполненности - всё это возможно с авторскими упражнениями и подробными инструкциями к ним. Книга вдохновляющей серии «Медитации для жизни» отличается удобным форматом и включает QR-коды на аудио-практики от автора, а также иллюстрации для вдохновения. С ними начать занятия будет проще. Просто сделайте медитации частью своей жизни, уделите им несколько часов в день, и вы сразу почувствуете изменения!

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Чудакова Дарья Владимировна
Серия	Медитации для жизни
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-11-01
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-17-150627-8
Обложка	7-инт
Вес	242г
Язык	Русский
Формат	125x165
Тираж	3000
Возрастная категория	16+