Я слишком много думаю.
«Сверхэффективность» - повышенная восприимчивость к информации, настроениям других людей, сверхчуткость - это проблема многих современных людей. Они настолько восприимчивы, что от общения с неприятным человеком испытывают головную боль, и их в буквальном смысле тошнит от неприятных картин или событий. Они страдают от бездонной памяти, которая складирует в голове лишнюю информацию. А высокий уровень эмпатии заставляет их переживать чужие несчастья как свои собственные.
Кристель Петиколлен - французский психолог с солидным стажем - занималась этой проблемой в течение нескольких лет. Результат этого исследования - ее собственная книга, которая во Франции стала бестселлером среди книг по психологии и которая до сих пор не сдает своих позиций!
Прочитав книгу, вы узнаете об основных проблемах сверхэффективных людей, поймете причину этих проблем, научитесь распознавать таких людей среди своего окружения и освоите навыки управления сверхэффективным умом. И самое главное: вы убедитесь, что свехэффективность может стать настоящим сокровищем, а не источником беспокойства.
Освободи свой разум от стереотипов за 12 недель. Дневник личностного роста.
Перед вами план личностного роста, рассчитанный на 12 недель. Он включает в себя вопросы для размышлений, задания для самооценки, мотивирующие медитации и страницы для записей, на которых вы сможете фиксировать результаты вашей работы по самосовершенствованию, записывать наблюдения и выводы.
Каждая неделя - важная задача для работы над собой. Как строить отношения с людьми без зависимости и обид? Как принимать взвешенные решения? Как управлять своими мыслями, выбирая те, которые наполняют вас энергией? Используя ежедневные послания, составленные Карен Кейси, вы сможете решить эти и многие другие проблемы.
Утром уделите несколько минут размышлениям над задачей, которую хотите решить на этой неделе. В течение дня обращайте внимание на то, чем заняты ваши мысли. Вечером, перед сном, выделите несколько минут для оценки прошедшего дня и записи выводов в дневник.
Эта книга поможет вам освободиться от предубеждений и стереотипов мышления, отказаться от осуждения и стремления все контролировать. Когда ваши мысли успокоятся - вы сможете "разглядеть" истину и преодолеть любые трудности.
Движение к свободе: путь к просветлению.
Наши физические тела - это временные вместилища, сопровождающие нас в путешествии, которое может порой показаться долгим, полным тревог и печали. И мы должны обладать мудростью, чтобы найти свой путь и освободиться от всех печалей.
В этой книге Дон Меллоушип рассказывает, как достичь просветления и обрести истинную свободу. Автор является преподавателем рейки - поразительного японского искусства целительства, которое творит то, что большинству людей кажется настоящим чудом. На основе рейки она создала программу духовного роста, включающую в себя упражнения по управлению гневом, преобразованию беспокойства, расширению сознания и принятию себя. Эта...