Аннотация: Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Современные тридцатилетние - одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это - быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке. Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Ким Хэ Нам
Серия	Springbooks. Корейские бестселлеры
Год выпуска	2025
Дата выпуска	2025-03-21
Кол-во страниц	352
ISBN	978-5-04-200866-5
Обложка	3
Вес	354г
Язык	Русский
Формат	130x185
Тираж	4000
Возрастная категория	16+