Google 
Аннотация: Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Скарлет Джанина |
| Серия | Искусство самопринятия |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-09-21 |
| Кол-во страниц | 224 |
| ISBN | 978-5-04-162775-1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 318г |
| Язык | Русский |
| Формат | 152x210 |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно - они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия - это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше. Эта книга - терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: - как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; - что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; - как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; - и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами. Доктор Джанина Скарлет - лицензированный клинический психолог. Работает в методе Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), проводит тренинги и консультирует на международном уровне. Интервью с доктором Скарлет были показаны на BBC, CBS, MTV News, CW и Huffington Post. Лауреат премии Элеоноры Рузвельт в области прав человека. «Эта книга захватывает с первых страниц и помогает преодолеть даже самые болезненные моменты жизни. Автор отвечает на вопрос, который пугает нас всех: что делать, когда ничего не помогает? Для начала - прочтите эту нежную, сильную и очень мудрую книгу». - Стивен К. Хейс, доктор философии, автор метода терапии принятия и ответственности
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001247840
- ISBN 978-5-04-162775-1
-
Наличие:
Нет в наличии
