Аннотация: Я есть, и этого достаточно

"Я есть, и этого достаточно" - сборник терапевтических писем, каждое из которых - возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства - от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.

Автор/составитель	Муравьева Марина Владимировна
Серия	Быть Женщиной
Год выпуска	2024
ISBN	978-5-4470-0675-4
Производитель	ИД Комсомольская правда
Количество томов	1
Количество страниц	256
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	250x170x20 мм
Цвет	Красный
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	545
Язык	русский