Google 
Аннотация: Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Люси Маддокс - практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ. В январе многие дают себе обещания и принимают важные решения. Февраль проверяет эти решения на прочность. Март - месяц весенней уборки в доме и в мыслях. Апрель - время цветения, роста, развития, когда очень важно проявлять бережность к себе. В мае появляется возможность чаще выходить в люди, а значит, важно уметь говорить и слушать. В июне важно позволить себе расслабиться. Июль - пик лета, время задуматься о самом важном. В августе жара порождает вспыльчивость. Сентябрь возвращает к учебе и работе после отдыха. В октябре с увяданием природы приходится бороться с унынием. В ноябре, когда дни становятся очень короткими, важно правильно отдыхать. Декабрь - время праздников, когда приходится много общаться с родственниками, и важно уметь выстраивать границы. С вызовами, о которых пишет Люси Маддокс нам приходится сталкиваться каждый год и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Маддокс Люси |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 336 |
| ISBN | 978-5-04-188022-4 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 411г |
| Формат | 14 x 20 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001343960
- ISBN: 978-5-04-188022-4
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
