Google 
Аннотация: Измени себя. Советы профессионалов. Проблемные зоны. Антицеллюлитная программа
| Издательство | Кристина & Cо |
| Автор/составитель | Отто Петра |
| Год выпуска | 2000 |
| Кол-во страниц | 112 |
| ISBN | 5-87889-179-4 |
| Обложка | Твердый |
| Вес | 460г |
| Возрастная категория | 0+ |
Идеальные упражнения для живота, ног и ягодиц.Кто хочет всерьез и целенаправленно бороться с жировыми отложениями и дряблыми мышцами в проблемных зонах, тому поможет эта книга. Она предлагает индивидуальные тренировочные программы для различных уровней подготовки и составлена с учетом новейших достижений спортивной медицины.Прежде чем начать упражнения для мышц живота, ног и ягодиц, вы сможете определить уровень своей подготовленности при помощи фитнес-теста.Исходная позиция и ход выполнения упражнений подробно описаны, число повторений предлагается в зависимости от уровня подготовленности. Кроме этого, в этой книге вы найдете
варианты упражнений с резиновой лентой и отягощениями, специальные упражнения на растягивание для каждой группы мышц, комбинированные программы для мышц живота, ног и ягодиц как для начинающих, так и для подготовленных в заключение антицеллюлитную программу.Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Измени себя. Советы профессионалов. Проблемные зоны. Антицеллюлитная программа
- Производитель: Кристина & Cо
- Модель: BBUK237056
- ISBN 5-87889-179-4
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!
