Google 
Аннотация: Избавься от боли. Боль в позвоночнике
| Издательство | АСТ |
| Автор/составитель | Ситель А. Б. |
| Серия | Ситель |
| Год выпуска | 2011 |
| Дата выпуска | 2011-06-02 |
| Кол-во страниц | 128 |
| ISBN | 978-5-17-073878-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 130г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 11000 |
В книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
