Аннотация к книге: Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса

Жить просто - значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так.
Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзэн. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.

Автор/составитель	Масуно Шунмио
Серия	Психологический бестселлер
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-04-102784-1
Производитель	Бомбора
Издательство	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	224
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	242x170x22 мм
Цвет	Жёлтый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	585