Google 
Аннотация: Искусство расслабления. Релаксация
| Автор/составитель | Той Фиона |
| Серия | Здоровье вашей семьи |
| Год выпуска | 1998 |
| Кол-во страниц | 64 |
| ISBN | 5-89384-036-4 |
| Кол-во томов | 1 |
| Обложка | твердый переплет |
| Вес | 160г |
Вы избавитесь от стресса, обретете душевное равновесие, снимите эмоциональное и физическое напряжение, если научитесь искусству расслабления - т.е. релаксации. Техника аутотренинга и медитации, точечного массажа и йоги, секреты ароматерапии - все это ждет вас на страницах книги. Дано поэтапное описание в иллюстрированном сопровождении. Находясь в состоянии релаксации, мы испытываем удовольствие от всего, что бы ни делали. Мы лучше спим, просыпаемся посвежевшими, чувствуем прилив энергии, способны сконцентрироваться. Но релаксация - это отнюдь не лежание перед телевизором. Когда мы действительно расслабляемся, тело и мозг по-настоящему отдыхают, мы обретаем душевное равновесие, снимаем напряжение. Эта полезная, хорошо иллюстрированная книга дает практические навыки релаксации, которые можно использовать в повседневной жизни. Ознакомившись с основными приемами массажа и медитации, точечного массажа и йоги, вы сможете избавиться от стрессов. Осваивая шаг за шагом растягивающие гимнастические упражнения, визуализацию и даже самогипноз, вы узнаете, как восстановить силы, встряхнуться после работы и обрести спокойствие и глубокий сон.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Искусство расслабления. Релаксация
- Модель: MYSH2956661
- ISBN 5-89384-036-4
-
Наличие:
Нет в наличии
