Описание

Аннотация: Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга (покет)

Почему программа «меньше ешь - больше двигайся» совершенно не работает, когда речь идет о лишнем весе. Как тело использует калории, когда постоянно получает избыток сахара. В чем связь между диабетом второго типа и диетой. Врач-эндокринолог, нефролог Джейсон Фанг заставляет нас по-новому взглянуть на забытое искусство голодания. Пиры обязательно должны сменяться периодами ограничений в пище. Именно в это время клетки мозга и тела обновляются, накопившийся «мусор» выбрасывается, а гормон роста (тот самый, что ускоряет старение) на время перестает вырабатываться. Автор предлагает 4 протокола голодания, подходящего под различные потребности, и описывает пошаговый план перехода в состояние кетоза и выхода из него. А также вы узнаете: - Почему голодание снижает холестерин. - Что такое кетоны и как они работают. - Какие виды голодания существуют и что подходит именно вам. - Чем поддержать свой организм в периоды без пищи: бульоны, напитки и минеральные добавки.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Фанг Джейсон
Серия	Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-10-05
Кол-во страниц	448
ISBN	978-5-699-99892-0
Обложка	мягкая обложка
Вес	231г
Язык	Русский
Формат	120x177
Тираж	18000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга (покет)

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000000874781
ISBN: 978-5-699-99892-0
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.9
(14 оценок)

11.22€ 9.20€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ