Аннотация: Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.
| Автор/составитель | Брунгардт Курт |
| Серия | Здоровье в любом возрасте |
| Год выпуска | 2008 |
| ISBN | 978-985-15-0348-9, 978-985-483-992-9, 985-438-964-2, 985-483-311-9 |
| Производитель | Попурри |
| Издательство | Попурри |
| Издание | 5 |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 208 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 198x125x10 мм |
| Цвет | Серый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
| Стандарт | 28 |
| Вес | 184 |
| Язык | русский |
