Google 
Аннотация: Хватит ползать: Радикальная сила отдыха против выгорания
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как. Так что же делать? Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов - отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии. Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!| Издательство | Азбука-Аттикус Издат.группа ООО |
| Автор/составитель | Венгоэчиа Химена |
| Серия | Популярная психология для бизнеса и жизни |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 192 |
| ISBN | 978-5-389-23331-7 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 354г |
| Формат | 14 x 21 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Хватит ползать: Радикальная сила отдыха против выгорания
-18%- Производитель: Азбука-Аттикус Издат.группа ООО
- Модель: XTOOAZBА0000025963
- ISBN: 978-5-389-23331-7
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (13 оценок)
-
15.56€ 12.76€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
