Аннотация: Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Обложко Сергей Михайлович
Серия	Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Год выпуска	2024
Дата выпуска	2024-01-30
Кол-во страниц	288
ISBN	978-5-04-193005-9
Обложка	7БЦ
Вес	310г
Язык	Русский
Формат	125x200
Тираж	15000
Возрастная категория	12+