Аннотация: Хорошо быть мной : Как перестать оправдываться иначатьжить

Перестаньте оправдываться и начните жить своей жизнью! Обретите смелость, свободу и счастье с помощью искренних историй и практических советов, которые помогают выйти из разрушительных отношений, восстановить границы и научиться слышать себя. Асель Исмаилова - практикующий психолог, коуч, многодетная мама и женщина, прошедшая через непростые испытания. Опираясь на личный опыт и истории клиенток, она поможет преодолеть страх осуждения и начать жить в соответствии со своими ценностями, принять свои эмоции и научиться ими управлять, выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими, раскрыть свой потенциал, найти дело жизни, создать устойчивую эмоциональную опору и обрести внутреннюю свободу. "Хорошо быть мной" не просто учит, как быть счастливой, - она показывает, как стать смелой и принять саму себя. Прочитав книгу, вы уже не сможете оставаться прежней! Вы почувствуете прилив сил, уверенности и желания жить на полную катушку! Не можешь изменить ситуацию в корне - делай как-то, делай по чуть-чуть, но делай. Никогда не оставайся равнодушной. Зачем читать Разобраться в себе - понять, чего вы действительно хотите, какие у вас сильные и слабые стороны, и какие убеждения мешают вам двигаться вперед. Научиться ставить цели и достигать их - книга помогает не просто мечтать, а превращать желания в конкретные шаги. Преодолеть страхи и внутренние блоки, получить мотивацию и вдохновение - ведь иногда нам нужен просто толчок, чтобы поверить в себя и начать действовать. Найди в себе силы сказать человеку правду. И будь готова к тому, что случится потом. Тебе может быть больно от его реакции. Но тебе точно станет легче оттого, что ты перестала тянуть и разрубила этот узел. Особенности Это живой опыт, откровенные признания и практика, которые помогут найти опору и начать новую главу в жизни. Детям нужна мать, а тебе нужна ты. Ты никому не нужна больше, чем себе. У тебя нет другой тебя. Ты - важная. Для кого Для женщин, переживших или находящихся в токсичных отношениях. Для тех, кто хочет понять, как формируется психологическая устойчивость. Для мам, стремящихся передать детям здоровые ценности и уважение к себе. Для всех, кто ищет путь к внутренней свободе и уверенности.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Серия	Прикладная психология и личная эффективность (АльпинаПаб)
Год выпуска	2025
Дата выпуска	2025-04-03
Кол-во страниц	217
ISBN	978-601-82240-1-0
Обложка	твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага
Вес	360г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	1000
Возрастная категория	18+