Google 
Аннотация: Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете в книге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства». «Хорошее настроение» - полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения.| Издательство | Альпина Паблишер |
| Автор/составитель | Бернс Дэвид Д. |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 680 |
| ISBN | 978-5-9614-8042-9 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 788г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 5000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
-17%- Производитель: Альпина Паблишер
- Модель: TEEI10738330
- ISBN: 978-5-9614-8042-9
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (11 оценок)
-
16.36€ 13.58€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
