Google 
Аннотация: Ходьба вместо лекарств
| Автор/составитель | Мильнер Евгений |
| Серия | Методики-хиты |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-5-17-108983-2 |
| Производитель | АСТ |
| Дата выпуска | 2018 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 272 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 220x144x19 мм |
| Цвет | Белый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Вес | 344 |
"Ходьба вместо лекарств" является логическим завершением цикла его публикаций, посвященных оздоровительной тренировке людей среднего и пожилого возраста, исследованием которой он занимался более 30 лет в качестве старшего тренера смоленского клуба оздоровительной ходьбы и бега "Надежда". И книги эти пользовались большой популярностью: "Выбираю бег", изданная миллионным тиражом в СССР, разошлась в течение месяца, "Человек и бег" была опубликована в США.
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Ходьба вместо лекарств
- Модель: MYSH4903477
- ISBN 978-5-17-108983-2
-
Наличие:
Нет в наличии
