Аннотация: Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Достоверно про еду и здоровое отношение к жизни.

Непонятные диеты, некомпетентные специалисты, недоказательные методы - вот так, в целом, обстоит дело
со здоровым образом жизни.

Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать простые и эффективные вещи. Которые, к слову, всегда работают.

Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике.

Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги "Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?" и блога doctor_khan

Автор/составитель	Петков Павел Петрович
Серия	Питание и здоровье
Год выпуска	2024
ISBN	978-5-04-178042-5
Производитель	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	288
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	216x145x20 мм
Цвет	Зелёный
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	386
Язык	русский