Описание

Аннотация: ГУРУКНИГА. Випассана своими руками. Семидневный ретрит. Пошаговая инструкция

Анурада Раманова - мастер традиционной медитации, йог, аюрведический диетолог. На протяжении десяти лет практиковала випассану самостоятельно и обучала людей индивидуально и в группах. Накопленный опыт по организации випассаны сконцентрирован в виде книги, которая будет, словно Гуру, непосредственно вести человека шаг за шагом, инструктируя и обучая методике випассана медитации. Такой формат дает возможность освоить эту технику людям по всему миру, в разных традициях, на разных языках. В Гурукниге представлен комплексный подход к проведению випассана ретрита. Комфортный режим практики (максимум 4 часа медитации в день) дополнен несколькими техниками, которые позволяют максимально глубоко погрузиться в процесс и освоить навык медитации в полном объеме в короткий срок. Особое внимание уделено питанию. Оно подобрано с учетом знаний сокровенной аюрведы о влиянии продуктов на сознание, помогает физическому телу и облегчает работу в медитациях.

Издательство	Рипол Классик
Автор/составитель	Раманова Анурада Андреевна
Серия	Новый образ жизни
Год выпуска	2022
Кол-во страниц	592
ISBN	978-5-386-14602-3
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	1238г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

ГУРУКНИГА. Випассана своими руками. Семидневный ретрит. Пошаговая инструкция

-18%

Производитель: Рипол Классик
Модель: TEEI10038000
ISBN: 978-5-386-14602-3
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.8
(13 оценок)

62.39€ 51.16€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ