Аннотация: Грустить — это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так

Хелен Расселл - эксперт в области счастья. Однако самой ей пришлось пережить печальные события еще в детстве, когда ее младшая сестра умерла от синдрома детской смерти. Вскоре после этого родители Хелен развелись, и девочка осталась один на один с нарастающей болью. Она желала любви и поддержки отца - ее ждало отчуждение. Хотела построить крепкие отношения - парни бросали ее. Мечтала стать мамой, но из-за анорексии шансы забеременеть были критически малы. Каждый удар судьбы она переживала с улыбкой на губах, задавливая негативные эмоции на корню, пока однажды не поняла, что ключ к счастью - и есть несчастье. Только позволяя себе испытывать боль, мы учимся по-настоящему ценить и принимать радость. Вы узнаете: · Как заботиться о себе, когда вам плохо. · Как избавиться от чувства стыда за свои эмоции. · Чему может научить страх потери. · Что делать, чтобы почувствовать себя лучше. · Как научиться контролировать и выключать негативные мысли. ОТЗЫВЫ: «В жизни каждого человека бывают периоды несчастья. Это часть человеческого опыта. Научиться грустить - это первый шаг к тому, чтобы стать счастливее». - Майк Викинг, генеральный директор Института исследования счастья

Издательство	Эксмо
Автор/составитель	Расселл Хелен
Серия	Хюгге. Уютные книги о счастье
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-07-04
Кол-во страниц	448
ISBN	978-5-04-118056-0
Обложка	7БЦ
Вес	512г
Язык	Русский
Формат	135x200
Тираж	4000
Возрастная категория	16+