Google 
Аннотация: ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
Все эти годы борьбы с весом - на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек... Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя? Эта книга - не про ограничения. Она - про любовь. Что внутри? - Голод души - как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты? - Язык тела - о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания? - Материнский след - как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения? - Гормоны vs эмоции - почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям? - Жизнь без диет - как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»? - 10 программ тела - как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес? - Детские травмы - почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию? - Болезни как сигналы - как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками? - Практики вместо диет - дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек? Тело никогда не лжет - оно кричит там, где молчит душа.| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Тур Екатерина Юрьевна |
| Серия | Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 432 |
| ISBN | 978-5-04-208078-4 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 521г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 10000 |
| Возрастная категория | 18+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
-22%- Производитель: Эксмо
- Модель: TEEI11918700
- ISBN: 978-5-04-208078-4
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
-
19.79€ 15.44€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
