Google 
Аннотация: Гимнастика в воде. Безопасные упражнения для спины, шеи и суставов
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Серия | Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 978-5-04-190008-3 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 134г |
| Формат | 21 x 13 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Гимнастика и самомассаж в воде подходят всем, кто имеет проблемы с суставами и заболевания опорно-двигательного аппарата. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал более 110 безопасных и доказательно эффективных упражнений, которые избавят вас от боли и помогут восстановить работу позвоночника, плечевого пояса, таза и ног. Методика опирается на физиологические особенности организма: энергичные движения в воде повышают потребление кислорода и улучшают венозный отток, но при этом не перегружают суставы. Чем книга поможет: - Вернёт подвижность и снизит боли в суставах. - Поможет восстановиться после травм и операций благодаря бережному подходу. - Поддержит сердце и сосуды: тренировки в воде дают высокую эффективность в качестве кардио тренировки. - Обучит самомассажу и безопасным приёмам, которые можно выполнять дома - даже в ванной. - Подскажет, как использовать температуру воды, соли и эфирные масла для максимального оздоровительного эффекта. Какие проблемы решит: - Хронические боли в спине, шее, суставах. - Ограничение подвижности после травм или операций. - Перегрузки и боли при плечевых и локтевых синдромах. - Купирование болезненных состояний медикаментами.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Гимнастика в воде. Безопасные упражнения для спины, шеи и суставов
-17%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001351054
- ISBN 978-5-04-190008-3
-
Наличие:
Есть в наличии
6.60€
-17%
5.50€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
