Аннотация к книге: Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой - дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун - это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Книга в мягкой обложке.
Автор/составитель | Лао Минь |
Серия | Самоучитель восточной медицины |
Год выпуска | 2023 |
ISBN | 978-5-17-156138-3 |
Производитель | АСТ |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 224 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 200x125x17 мм |
Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 180 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия
- Модель: MYSH4975322
- ISBN: 978-5-17-156138-3
- Наличие: Есть в наличии
- 3.06€
Во-первых - Вы молодец!