Google 
Аннотация: Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
| Издательство | Питер Издательский дом |
| Автор/составитель | Лисицкая Татьяна Соломоновна |
| Серия | Здоровье, красота, успех |
| Год выпуска | 2022 |
| Кол-во страниц | 144 |
| ISBN | 978-5-00116-625-2 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 241г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче - решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие! Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле - каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой. Благодаря этой книге вы: - избавитесь от боли в суставах; - укрепите спину и исправите осанку; - узнаете способы профилактики ментальных заболеваний; - освоите 50+ простых упражнений; - вернете здоровье и энергию. Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь - настало время взять от жизни все!
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001293623
- ISBN 978-5-00116-625-2
-
Наличие:
Нет в наличии
