Описание

Аннотация: Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

*ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О СЧАСТЛИВОМ КИШЕЧНИКЕ* Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому. Автор - доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов. Что внутри: • Дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойдут именно вам. • Рецепты для тех, кто думает, что диеты - это скучно и не вкусно. • Чек-листы и стратегии при покупках еды: примеры продуктовых корзин и способы выбрать правильные продукты. Эта книга - не про ограничения, а про понимание потребностей своего тела, заботу о кишечнике и осознанный подход к еде.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Лиминг Эмили
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	336
ISBN	978-5-04-199316-0
Обложка	мягкая обложка
Вес	355г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Гениальный кишечник. Как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001381377
ISBN: 978-5-04-199316-0
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

14.73€ 12.08€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ