Google 
Аннотация: Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
Если у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова начинает беспокоить. Полезный эффект от физиотерапии и массажа тоже не вечен. Причина рецидивов в том, что все эти методы не устраняют глубинной причины боли в спине. Но, добравшись до источника боли, вы сможете получить нечто большее, чем временное облегчение состояния. Вы сможете навсегда попрощаться с болью в спине. В этой книге подробно описаны серии упражнений, которые избавляют от деструктивных паттернов движения и укрепляют силу задней мышечной цепи. Подробно описаны три базовых комплекса тренировок с постепенно возрастающей интенсивностью. Тренировки Foundation помогут вам заложить солидную мышечную базу, а далее вы уже можете продвигаться в любом направлении - гибкость, сила, выносливость. - Великолепные цветные серии фотографий. - Подробное описание уникальной авторской методики. - Три цикла тренировок с нарастающей интенсивностью. Эта книга - идеальный подарок каждому, кто занимается спортом или фитнесом. Она станет отличным дополнением к таким книгам, как «Анатомические поезда», «Фасциальный релиз для структурного баланса», а также «Биохакинг без границ».| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Гудман Эрик |
| Серия | Медицинский атлас |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-10-17 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-04-185974-9 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 1040г |
| Язык | Русский |
| Формат | 197x255 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
-18%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001336770
- ISBN: 978-5-04-185974-9
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
-
12.50€ 10.25€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
