Аннотация: Фрукты и овощи / Гогулан Майя Федоровна

Почему в одних странах люди сохраняют молодость на долгое время, ведут активный образ жизни, а в других - начинают рано болеть и стариться? Очевидно, что дело не только в качестве самой жизни, наследственности, социальном положении или развитом медицинском обслуживании. Определяющую роль играет выбранный самим человеком здоровый образ жизни и питания. Пища - самая важная из потребляемых энергий, и от того, насколько разумно мы ее используем, зависит наше самочувствие. Питаясь, мы ставим целью получить максимум пользы с наименьшими затратами - поддерживать организм в активном, жизнеспособном состоянии, при этом не перегружая его.<br>Согласно теории Майи Гогулан, получившей всемирную известность и признательность миллионов читателей, сущностью питания должен стать не подсчет калорий, а определение того, насколько наше питание полноценно. Ее система основана на правильном употреблении продуктов, помогающих нашему организму очищаться и восстанавливаться, наполняясь жизненной энергией, сохранять молодость, активность и долголетие.<br>Рецепты простых, изысканно-вкусных и полезных блюд соответствуют принципам правильного питания. Следуя советам этой книги, вы ощутите перемены в своем теле уже через считанные недели!

Автор	Гогулан Майя Федоровна
Издательство	Астрель
Серия	Миллион меню. Наглядно и вкусно
Год	2012
ISBN	978-5-271-42218-8
Кол-во томов	1
Обложка	мягкая обложка
Кол-во страниц	32

Серия	Гогулан!(НаглядВкусно)
Год выпуска	2012
Дата выпуска	2012-10-29
Кол-во страниц	32
ISBN	978-5-271-42218-8
Обложка	3
Вес	57г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	4000
Возрастная категория	12+