Google 
Аннотация: Физкультура во время беременности для чайников
Как сделать занятия спортом эффективными и безопасными!
Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды.
Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность!
- как правильно одеться для спортивных занятий
- как разработать персональный план тренировок
- как выбрать подходящее спортивное снаряжение
- как менять программу тренировок с развитием беременности
- как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов
- как оставаться в форме после рождения малыша
Кэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.
Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.
| Автор/составитель | Крам Кэтрин, Дрент Тери Стуффер |
| Серия | Для "чайников" |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-5-9500295-1-6, 0-7645-5829-3, 978-0-7645-5829-0 |
| Производитель | Диалектика |
| Издательство | Диалектика / Вильямс |
| Дата выпуска | 2018 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 304 |
| Переплет | мягкий |
| Размеры | 170x240 мм |
| Наличие иллюстраций | рисунки |
| Тип иллюстраций | черно-белые |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Тираж | 300 |
| Стандарт | 10 |
| Вес | 406 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Физкультура во время беременности для чайников
- Производитель: Диалектика / Вильямс
- Модель: MYSH4859766
- ISBN: 978-5-9500295-1-6
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (10 оценок)
