Если у вас в руках наш фитнес-дневник, вы на правильном пути! Значит, вы готовы к преображению и поддержанию своего здоровья. Фитнес-дневник упрощает контроль над всем, что связано с тренировками и питанием, и мотивирует, чтобы вы не забыли о своей мечте!
Решив заняться спортом, вы должны помнить, что подготовка к такому важному этапу жизни должна быть тщательной. Если вы только начали программу преобразования тела и пока еще находитесь на ступеньке "новичок", то для начала лучше проконсультироваться с врачом, пройти медицинское обследование и разработать систему питания с диетологом. Все рекомендации специалистов вы можете собрать в одном месте и в будущем следить за своим прогрессом именно в нашем фитнес-дневнике. Следуя рекомендациям, создавайте и поддерживайте фигуру своей мечты.
Не сомневайтесь, фитнес-дневник станет отличным помощником во время тренировок как в тренажерном зале, так и в домашних условиях.
Ну, что же, меньше слов, больше дела! Нельзя больше думать и медлить - пора начинать наши тренировки и пересматривать содержимое продуктов в холодильнике! И помните, что любое преображение начинается с любви к себе!
Страниц: 192 (Офсет).

Год выпуска	2000
Производитель	Хатбер
Количество страниц	192
Переплет	Твёрдый переплёт
Размер упаковки	220x173x12 мм
Материал	бумага, картон
Цвет	Серый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	А5
Стандарт	16
Артикул у производителя	96ФДТс5лВ5_20945
Вес	336
Количество листов	96
Крепление	книжная прошивка
Ориентация	книжная
Разметка	линейка