Аннотация: Фитнес для лица. Авторская система «ФейсСкульптор» — стань моложе на 10 лет за 15 минут в день

Елена Чернявская - мастер-тренер по фитнесу, автор методики экоомоложения "ФейсСкульптор", кандидат педагогических наук, автор популярного блога с аудиторией почти 100 тысяч подписчиков. Красивое лицо без инъекций и операций! Авторская методика "ФейсСкульптор" в формате книги. Здесь вы найдете несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Благодаря разным группам упражнений вы сможете: избавиться от признаков старения, забыть о мимических морщинах, улучшить цвет лица, предотвратить появление второго подбородка. А раздел об уходовой косметике поможет вам подобрать индивидуальные средства и комплекс процедур для борьбы с косметическими проблемами кожи. Книга выходила ранее под названием "ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день". Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Чернявская Елена Валерьевна
Серия	Звезда тренинга
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-08-01
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-17-158053-7
Обложка	7БЦ
Вес	281г
Язык	Русский
Формат	125x200
Тираж	2000
Возрастная категория	16+