Google 
Аннотация: Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя - более сильной, жизнедеятельной и энергичной - благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су - автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей. С помощью этой книги вы: • начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь; • узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала; • восстановите баланс и силу; • получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов. Планы тренировок - по QR-кодам внутри книги!| Издательство | Питер Издательский дом |
| Серия | Здоровье, красота, успех (Питер ИД) |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-04-08 |
| Кол-во страниц | 192 |
| ISBN | 978-5-00116-719-8 |
| Вес | 159г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001276171
- ISBN: 978-5-00116-719-8
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
