Аннотация: Философия питания
Если вы думаете, что перед вами очередная книга по правильному питанию с советами в духе: «не ешь мучное после 6-ти» или «лист салата на завтрак, обед и ужин», то это не так. Автор книги Анастасия Шардакова - дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (более 1, 2 млн подписчиков) разрушает популярные мифы о здоровом питании и диетах. Анастасия не призывает запивать тортики и бургеры колой, но выступает против насильственных и жестких ограничений в питании. Анастасия придерживается принципа баланса в питании, когда организм получает из еды все, что ему нужно, при этом не истязая себя диетами. В книге Анастасии «Философия питания» вы найдете не только практические советы по питанию, но и личные истории Анастасии и ее подписчиц, которые изменили не только свое тело и улучшили здоровье, но и научились получать удовольствие от жизни, избавились от РПП, наладили цикл и стали жить в гармонии со своей душой и телом.Издательство | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Автор/составитель | Шардакова Анастасия Николаевна |
Серия | Звезда YouTube |
Год выпуска | 2023 |
Дата выпуска | 2023-08-07 |
Кол-во страниц | 256 |
ISBN | 978-5-17-154337-2 |
Обложка | 7БЦ |
Вес | 370г |
Язык | Русский |
Формат | 138x212 |
Тираж | 5000 |
Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Философия питания
-32%- Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000870691
- ISBN: 978-5-17-154337-2
- Наличие: Есть в наличии
-
15.88€ 10.80€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)