Аннотация: Ежедневники Веденеевой. Good enough: Работа над самоценностью

Этот ежедневник для работы с самоценностью, комплексом самозванца, актуализацией своих реальных достижений и способностей. Идея в том, чтобы замечать, как много вы делаете каждый день и учиться себя за это ценить и уважать. Заполняя этот ежедневник, вы лучше узнаете себя и воспитаете к себе доброжелательное, любящее, сострадательное отношение. От автора Идея этого ежедневника родилась у меня в процессе работы с психологом: несмотря на то, сколько всего я делаю, у меня нет ощущения, что этого достаточно для того, чтобы похвалить себя от души и почувствовать себя уже "достаточно хорошей". Есть множество причин в прошлом, почему мы не чувствуем себя значимыми по умолчанию. Прошлое изменить невозможно, но у нас есть настоящее, в котором можно осознать свою склонность к самокритике и обесцениванию и, приняв ее, начать с ней работать. Мы - люди, и все мы можем совершать ошибки, но с добрым отношением к себе чуть проще вставать и идти дальше. Особенности Ежедневник выполнен из самых лучших материалов: тканевый переплет, который приятно держать в руках, и бумага цвета слоновой кости, на которой приятно писать. Три разноцветные закладки-ляссе. ЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА "СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Серия	Ежедневники Веденеевой (АльпинаПаб)
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-06-27
Кол-во страниц	160
ISBN	978-5-9614-8899-9
Обложка	7БЦ
Вес	450г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	3000
Возрастная категория	12+