Аннотация: Есть хорошо! Без голодовок, запретов и стрессов

Эта книга - настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Автор разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшны глютен и лактоза, и какие побочные действия могут быть у полезных БАДов? Какие заболевания мешают сбросить вес, и какие анализы необходимо сдавать перед тем, как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора - запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!

Автор/составитель	Егорова Анастасия
Серия	Все грани здоровья
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-4470-0586-3
Производитель	ИД Комсомольская правда
Издательство	ИД Комсомольская правда
Количество томов	1
Количество страниц	400
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	217x150x35 мм
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	816