Google 
Аннотация: Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями
Утром сломался водонагреватель, пришлось принять холодный душ, а на работе без повода накричал начальник... Одним словом, день не задался! Вы рассердитесь? Ощутите подавленность? Не подадите виду, что расстроены? Какая из реакций правильная?
Ответ прост: в тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена - улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать.
Перед вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять:
- Какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций?
- Как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться?
- Для чего вести разговоры, начинающиеся со слов "Я чувствую…"?
- Как положить конец эмоциональной диктатуре?
Анабель Гонсалес поделится с вами секретами того, как хорошо справляться с плохими днями и что делать, чтобы черная полоса скорее сменилась белой.
| Автор/составитель | Гонсалес Анабель |
| Серия | Химия счастья |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-907241-98-5 |
| Производитель | Портал |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 352 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 212x148x20 мм |
| Цвет | Жёлтый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 432 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями
-18%- Модель: MYSH5044119
- ISBN: 978-5-907241-98-5
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 29 дней
- (5 оценок)
-
38.00€ 31.16€
Во-первых - Вы молодец!
